Методична розробка
практичного заняття № 11-12
Тема. План-конспект заняття з лижної підгтовки
Курс III
Спеціальність Середня
освіта (фізична культура)
Кількість навчальних
годин 4
I.
Актуальність теми: дана тема надає знання про
підготовку майбутніх спеціалістів для роботи у закладах освіти; готує майбутніх
спеціалістів до проведення уроків та занять
II.
Навчальні цілі заняття: навчити студентів вдосконалюватися
у техніці виконання навичок лижника, поворотів на лижах, пересування, подолання
горбів та впадин. Опрацювати програму з ФК, розділ «лижна підготовка».
III.
Виховна ціль: виховувати працездатність, почуття
відповідальності
IV.
Міждисциплінарна інтеграція
Дисципліна
|
Знати
|
Вміти
|
ТМФВ
|
Методичні особливості
розвитку фізичних якостей
|
Правильно вибирати РГ
для розвитку фізичних якостей та для різних вікових груп
|
Охорона праці
|
ПТБ
|
Надавати першу
допомогу у разі потреби
|
V.
Зміст теми заняття: підготовчий етап( організація
заняття, розминка); основний етап (лижні переміщення, тестування вивченого);
заключний етап (виставлення оцінок, аналіз заняття)
VI.
План та організаційна структура практичного заняття
№ п.п
|
Основні етапи заняття, їх функції і зміст
|
Навчальні цілі в рівнях засвоєння
|
Методи контролю і навчання
|
Матеріали методичного забезпечення
|
Час у хв.
|
I.
1.
2.
3.
|
Підготовчий етап
Організація заняття
Визначення мети, мотивації
Розминка
|
Підготовка до практичної діяльності; засвоєння комплексу ЗРВ
|
Розповідь викладача; показ; імітація
|
План практичного заняття; картка з ЗРВ
|
15
|
II.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
|
Основний етап
Пресування на лижах: класичні і ковзанярські ходи.
Повороти: у русі з упору та на паралельних лижах.
Сходження в гору: ковзним кроком.
Гальмування: упором.
Перехід: з ходу на хід залежно від умов дистанції і стану лижні.
Використання різних лижних ходів під час вирішення тактичних завдань.
Старт, обгін, фінішування
Елементи гірськолижної підготовки.
Естафетний біг (старт, біг по дистанції, передача естафети, фінішування).
Проходження дистанції класичними ходами (хв, с)
Технічне проходження відрізку 50 м
ковзанярським ходом
(1 спроба) (хлопці і дівчата)
Рухливі ігри
|
Перевірка практичних вмінь і теоретичних знань студентів
хл.
3000м 20.30 20.00 19.30 19.00
дівч.
2000м 16.30 16.00 15.30 15.00
|
Практичний показ; пояснення; виконання
|
Ігрова картотека
|
55
|
III .
1.
2.
|
Заключний етап
Підведення підсумків, оцінювання.
Домашнє завдання (підбір рухливих ігор для занять з лижної підготовки)
|
Аналіз і оцінювання практичних вмінь і теоретичних
|
Аналіз
|
Ігрова картотека
|
10
|
Комментариев нет:
Отправить комментарий